4ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
- توضیحات
- دسته: مجله خبري
- منتشر شده در 25 آبان 1393
- نوشته شده توسط فن آوري اطلاعات
- بازدید: 4371
همه می‌دانیم که ویتامین‌ها برای سلامتی ما بسیار مفید هستند، اما باید این را نیز بدانیم که مصرف ویتامین همچنین می‌تواند باعث جلوگیری از ریزش مو نیز شود.
به گزارش تسنیم، همه می‌دانیم که ویتامین‌ها برای سلامتی ما بسیار مفید هستند، اما باید این را نیز بدانیم که مصرف ویتامین همچنین می‌تواند باعث جلوگیری از ریزش مو نیز شود. بنابراین ویتامین بخورید.
ویتامین A
ویتامین A یک آنتی اکسیدان محسوب می‌شود که باعث تولید سبوم در پوست سر می‌شود. سیب زمینی شیرین که سرشار از بتا کاروتن نیز است نه تنها باعث بهبود پوست سر انسان می‌شود، بلکه باعث رشد مو نیز می‌شود.
امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غذاهای غنی از امگا 3 عبارتند از شیر و خاویار و ماهی و زرده تخم مرغ است.
ویتامین E
ویتامین E باعث تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود که می‌تواند کمک شایانی به رشد بهتر موهای شما و جلوگیری از ریزش مو کند.
ویتامین B
ویتامین B به بدن انسان در تولید ملانین کمک می‌کند که باعث بهبود رنگ مو و تحریک گردش خون در بدن و پوست سر می‌شود.
منبع: سايت خبري تابناك